Gheranda Samhita: diferenças entre revisões
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Edição atual desde as 19h19min de 3 de novembro de 2008
O Gheranda Samhita é um manual de Hatha Yoga do século XVII que consta de 351 estrofes distribuídas em sete capítulos. É uma das três escrituras clássicas do Hatha Yoga e as técnicas que apresenta formam a base de muitas práticas do Yoga contemporâneo. O ensinamento apresenta-se em forma de diálogo entre o sábio Gheranda, de quem nada se conhece, e seu discípulo Chanda Kápáli. Esta obra Vaishnavita toma como modelo o Hatha Yoga Pradipika e alguns versos têm correspondência com os do dito manual.
Gheranda ensina uma disciplina de sete passos (sapta-sádhana) e descreve não menos de trinta e duas posturas (ásana) e vinte e cinco “selos” (mudra). A parte mais original deste trabalho é o extenso tratamento das técnicas de purificação (shodhana). Também propõe uma interessante classificação do fenómeno do ênstase (samádhi). Existem numerosos comentários a este texto.
- Capítulo Primeiro: Kriya (1-60)
- Capítulo Segundo - Ásana (1-45)
- Capítulo Terceiro - Mudra (1-100)
- Capítulo Quarto - Pratyáhára (1-5)
- Capítulo Quinto - Pránáyáma (1-96)
- Capítulo Sexto - Dhyána (1-22)
- Capítulo Sétimo - Samádhi (1-23)